Kegunaan Buah Duku Bagi Kesehatan

Buah duku tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan tapi juga bermanfaat untuk kulit seperti mengatasi jerawat menghaluskan kulit hingga mengobati gatal-gatal akibat gigitan serangga. Manfaat Mengejutkan Buah Duku Bagi Kesehatan Duku merupakan salah satu buah yang banyak digemari masyarakat.

8 Manfaat Konsumsi Buah Duku Untuk Kecantikan Dan Kesehatan Merdeka Com

Salah satunya membantu menjaga agar saluran pencernaan tetap optimal.

Kegunaan buah duku bagi kesehatan. Mulai dari daging biji hingga batang buah duku ternyata bisa memberikan manfaat untuk kesehatan Anda seperti. Selain itu buah duku juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang bertindak sebagai antioksidan. Sebab buah duku mengandung tiamin yang dapat digunakan oleh tubuh untuk menurunkan kadar glukosa darah.

Dengan menurunkan kadar glukosa dalam darah ini dapat membantu mencegah diabetes mellitus. 6 manfaat buah duku untuk diet mungkin tidak banyak diketahui masyarakat karena buah ini mengandung beberapa zat yang bisa membakar lemak sehingga melancarkan penurunan berat badan dengan tetap menjaga kekuatan dan kebugaran tubuh. Dalam 100 gram buah duku memiliki berbagai kandungan makronutrien mineral hingga antioksidan.

Umumnya buah duku dimakan secara langsung sebab rasanya manis bila matang sempurna. Kandungan vitamin C dalam buah duku juga berfungsi untuk menjaga kesehatan gusi. Ini karena kandungan vitamin C dalam buah duku dapat membantu produksi kolagen yaitu protein khusus yang ikut membentuk jaringan gusi.

Berikut 10 manfaat buah duku bagi kesehatan. Itulah manfaat buah duku bagi kesehatan kita. Namun ada pula yang mengawetkan buah duku dalam sirup.

Buah ini memiliki kandungan zat gizi vit c. Di balik kulitnya yang bergetah buah duku memiliki rasa yang lezat dan bermanfaat bagi kesehatan secara menyeluruh mulai dari rambut kulit atau organ tubuh lainnya. Buah ini mengandung kalori protein serat lemak karbohidrat kalsium fosfor zat besi vitamin A vitamin b1 vitamin C dan juga vitamin B2.

Sekilas buah duku nampak seperti buah zaitun. Untuk menguatkan tulang dan gigi. Inilah Manfaat Buah Duku Yang Wajib Anda Ketahui Akan Manfaatnya.

Konsumsi buah duku dapat memberikan manfaat bagi kesehatan gigi Anda. Zat gizi vit c ini adalah zat anti radikal bebas. Pasalnya kandungan fosfor di dalam duku membuat khasiat buah duku mampu menjaga agar gigi Anda tetap kuat.

Buah asal Asia Tenggara ini memiliki nama ilmiah Lansium parasiticum. Buah duku ini sangat baik untuk menguatkan gigi serta tulang anda. Dalam 100 gram buah duku memiliki berbagai.

Kecil dan manis buah duku seringkali dijadikan camilan favorit terutama saat musim panen sudah tiba. Menurut Data Pangan Kemenkes RI buah duku yang memiliki nama ilmiah Lansium parasiticum ini mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat bagi tubuh. Buah duku adalah salah satu buah yang dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Mengacu kepada Data Pangan Kementerian Kesehatan RI buah duku yang memiliki nama ilmiah Lansium parasiticum ini mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat bagi tubuh. Namun tidak bisa dipungkiri manfaat buah duku untuk kesehatan memang belum menyamai popularitasnya sebagai kudapan biasa. Manfaat buah duku bagi kesehatan sangatlah banyak loh Parents.

Hal tersebut dilakukan dengan meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit mencegah penuaan dini melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet serta mempercepat proses penyembuhan luka. Dimana zat ini sangat baik untuk mencegah penuan dini serta zat anti kanker. Informasi gizi tersebut membuat buah duku menjadi buah yang baik untuk dikonsumsi demi kesehatan tubuh.

Buah ini mengandung vitamin C dan vitamin D untuk membantu mengatasi semua jenis masalah mulut seperti pendarahan gusi luka dan bau mulut. Dengan jumlah manfaat vitamin E yang dimiliki pada buah duku sangat penting untuk kesehatan kulit. Namun kulit buah duku memiliki getah cukup lengket.

Namun duku memiliki rasa yang manis serta menyegarkan. Manfaat buah duku untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat membantu melawan diabetes. Selain itu buah Duku dapat membuat gigi lebih kuat dan lebih segar karena kandungan fosfornya.

Dalam 100 gr buah duku menyediakan kalori sebesar 7 kkal 09 mg zat besi protein sebesar 10 gram 13 gram karbohidrat 02 gram lemak 07 gram mineral dan masih banyak lainnya. Buah ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan salah satunya mengontrol kolesterol. Caranya yaitu hanya dengan menggosokkan kulit buah duku ke wajah yang berjerawat atau kulit yang gatal-gatal.

Manfaat buah duku yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita dengan mengkonsumsi buah duku maka sistem pencernaan kita akan lancar hal ini dikarenakan kandungan dietary fiber atau serat yang tinggi sehingga bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Selain sebagai antioksidan vitamin C di dalam buah duku juga dapat membantu kamu menjaga kesehatan bagian dalam mulut.

Kandungan Buah Duku Bagi Kesehatan Dkp3